jakie są skuteczne leki na menopauzę

Dobrze jest mieć świadomość, że klimakterium nie sposób pominąć. To normalny czas w toku życia każdej kobiety. Nieszczęśliwie często przekwitaniu towarzyszą zakłócające spokój objawy. W jaki sposób sobie z nimi dać radę? Przede wszystkim rozpocząć działania prewencyjne natychmiastowo po zauważeniu pierwszych przejawów. Do tych najmocniej charakterystycznych możemy przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak odczuwalne napływające fale gorąca, zaburzenia snu, zwiększoną potliwość, zmniejszenie libido, suchość pochwy czy wysiłkowe NTM. Wymienione powyżej dolegliwości ma związek z brakiem równowagi hormonalnej. Do tego można zauważyć objawy związane z emocjami, takie jak niepokój, wzmożona drażliwość, wahania nastroju czy przewlekłe zmęczenie. Rozpoczęty program kuracji musi uwzględniać wszystkie kategorie objawów. Istotne jest jego wielowymiarowe działanie. Nie możemy pozostać na etapie przyjmowania środków leczniczych. Leczenie korzystnie jest uzupełnić o odpowiednią dietę, oraz regularną i korespondującą z potrzebami aktywność sportową. Działania prewencyjne najkorzystniej rozpocząć nim dadzą się we znaki pierwsze symptomy klimakterium. Zdrowy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed upływem czasu, ale wspomoże nasz ciało w naturalnym procesie starzenia oraz w przebiegu klimakterium. Natomiast praktykowanie sportu pomoże zapobiec dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie wstydzić się poproszenia o pomoc medycznespecjalistów a także o emocjonalne ze strony bliskich osób.